八田荘支部が健康体操講習会を開催

• 2025.02.26
• 女性会だより

2月21日に、PhysicalHeartの梅本道代氏を講師に迎え、12人が参加して健康体操講習会を開催しました。タオルとボールを使い普段慣れない動きで脳を活性化させる「シナプソロジー」を取り入れた健康体操で、初めは、正しい椅子の座り方を学び、その後は肩や股関節の可動域を広くする運動を行いました。