誰(だれ)でも年(とし)を重(かさ)ねると筋力(きんりょく)が落(お)ちていくものだが、タンパク()質(しつ)をはじめとしたバランス良(よ)い食事(しょくじ)と適度(てきど)な運動(うんどう)で、いくつになっても健康(けんこう)な筋力(きんりょく)を保(たも)ちたいものだ。望(のぞ)ましい食事(しょくじ)のバランスをコマの形(かたち)にして、色分(いろわ)けしたものに食事(しょくじ)バランスガイド、略(りゃく)してバランスガイドがある。主食(しゅしょく)、主菜(しゅさい)、副菜(ふくさい)、牛乳(ぎゅうにゅう)・乳製品(にゅうせいひん)と果物(くだもの)の５つで料理(りょうり)を色分(いろわ)けしているが、タンパク()質(しつ)をとる役割(やくわり)は主菜(しゅさい)が行(おこな)う。では、バランスガイドでは主菜(しゅさい)は何色(なにいろ)で表(あらわ)されているんだろうか？下(した)のＡ・Ｂ・Ｃから選(えら)んでもらいたい。