それいけ!食農探検隊

  • それいけ!食農探検隊
  • #006

名乗なのりはふゆでもしゅんなつ

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名乗なのりはふゆでもしゅんなつ

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    これより、食農探検隊会議しょくのうたんけんたいかいぎ開催かいさいする。今回こんかい議題ぎだいは?

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    今回こんかい議題ぎだいは「トウガンのしゅんなつですが、漢字かんじではなぜ『冬瓜』とくのですか」です。はじめにトウガンの栄養えいよう効能こうのうについてあぐりちゃんからの報告ほうこくです。

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    報告ほうこくします。トウガンの成分せいぶんは95%が水分すいぶんです。のこりの大部分だいぶぶん炭水化物たんすいかぶつですが、それ以外いがいにカリウムを豊富ほうふふくんでいます。カリウムには利尿効果りにょうこうかがあり、むくみの解消かいしょうや、高血圧こうけつあつ予防よぼう効果こうか期待きたいできます。台湾たいわんではトウガンと黒砂糖くろざとう煮詰につめてつくる「冬瓜茶とうがんちゃ」があって、日本にほん麦茶むぎちゃのようになつ定番ていばんものとなっています。

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    日本にほんよりもあつ台湾たいわんでの定番ていばんものか。トウガンは暑気しょきばらいにさそうだね。ところで、なぜ「冬」の使つかわれているのかな?

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    完熟かんじゅくさせて収穫しゅうかくしたトウガンは日持ひもちがく、ふゆまでつから「冬」の使つかわれるとわれています。実際じっさい冷蔵庫れいぞうこ使つかわなくても、たらない風通かぜとおしのところで、上手じょうず保存ほぞんすれば年明としあけまでたせることも可能かのうです。あじはもともと淡白たんぱくなので、保存ほぞん前後ぜんごでもあまり変化へんかしません。

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    どんなお料理りょうりがおすすめかしら?

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    トウガンはなまでサラダにしても美味おいしいのですが、煮物にものいたものにすることがおおいです。とくかわうすくむいて下茹したゆでしたトウガンを鶏肉けいにく魚介ぎょかいると、きれいな緑色みどりいろになり、「翡翠煮ひすいに」と宝石ほうせきたとえられる料理りょうりになります。半分はんぶんってなかをくりき、具材ぐざいれてすスープもいろどりがあざやかでおすすめです。以上いじょうです。

  • キャラクター

    外側そとがわはしっかりしていても、なかやわらかく淡白たんぱくあじだからこそ、色々いろいろ味付あじつけや調理方法ちょうりほうほうができるんだね。つぎ報告ほうこくは?

  • キャラクター

    つづいて、トウガンの歴史れきしについていっとくんからの報告ほうこくです。

  • キャラクター

    報告ほうこくします。トウガンはウリトウガンぞくぞくします。原産地げんさんち東南とうなんアジアからインドにかけての熱帯ねったいアジア地方ちほうです。日本にほんには中国ちゅうごくつたわりました。平安時代へいあんじだいには「カモウリ」の名前なまえ栽培さいばいされていたことが記録きろくされています。ヨーロッパやアメリカにもつたわりましたが、どちらもひろまることがありませんでした。アジア独特どくとく野菜やさいえます。

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    トウガンは普通ふつうべる以外いがいにどんな使つかかたをされていたのかな?

  • キャラクター

    トウガンを薬膳やくぜん使つかうと、ねつまし水分すいぶんやして暑気しょきあたりを予防よぼうするとされています。かわにもおなじような尿にょうくする効能こうのうがあるので、のこさず使つかるべし、ともされています。たね乾燥かんそうさせたものは「冬瓜子とうがし」とばれる生薬しょうやくになります。

  • キャラクター

    はたけそだてているときにはどんなことに注意ちゅういしたらいのかしら?

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    トウガンの日本にほんでの栽培さいばい時期じきは4がつ~9がつです。連作れんさくには不向ふむきな野菜やさいなので3ねんはウリ野菜やさい栽培さいばいしていないはたけ使つかいます。あつさにはつよいのですがそのぶん発芽はつがには2530℃の温度おんどが10日間かかん必要ひつようです。十分じゅうぶんみず必要ひつようですし、おおきくするための肥料ひりょうかせません。しかし、はなまえ肥料ひりょうをやりぎるとくきばかりしげることになるので注意ちゅうい必要ひつようです。以上いじょうです。

補足

  • キャラクター

    現在げんざいではマイナーなイメージがあるトウガンですが、日本にほんでは平安時代へいあんじだい記録きろくがあるようにふるくからしたしまれてきました。また、トウガンはなかやわらかく淡白たんぱくあじ食物繊維しょくもつせんいおおいので、大人おとなだけではなく、ちょうはたらきがよわあかちゃんの離乳食りにゅうしょく使つかわれることもあります。まだまだ、可能性かのうせいめていることが予想よそうできますのであたらしいレシピに挑戦ちょうせんしてみてはいかがでしょうか。